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Yoga Guide für Einsteiger

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Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde und dabei hilft, im Einklang mit sich selbst zu leben. Gerade für den Anfang hilft es, wenn Du Dich in einem geschützten Raum befindest, den Du gerne betrittst und in dem Du Dich wohlfühlst – ob in einem Yogastudio oder bei Dir zu Hause. Der gleiche Wohlfühl-Modus gilt auch in Sachen Yoga-Kleidung. Egal, ob beim herabschauenden Hund, beim Kind oder beim Sonnengruß, grundsätzlich kannst Du Dir merken, dass es am wichtigsten ist, dass Deine Yoga-Kleidung bequem ist und Du Dich wohlfühlst!

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