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Fit durch frostige Zeiten
Laufen bei Kälte

Fit durch frostige Zeiten Laufen bei Kälte
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Kompromisslos trotz Kälte

Ob Anfänger oder routinierter Läufer – Laufen bei Kälte ist kein Hindernis, um motiviert durchzustarten. Wer ein paar Tipps beachtet, kann von einem angekurbelten Immunsystem und einem höheren Energieumsatz profitieren. Wichtig ist der richtige Start! Bevor Du losläufst, solltest Du Dich einem ausgiebigen Warm-up widmen. Die Muskulatur braucht bei kühleren Temperaturen mehr Zeit, um auf Betriebstemperatur zu kommen. Extra Tipp: Damit Deine Lauf-Playlist Dich nicht im Stich lässt, trage Dein Handy möglichst nah am Körper. Die Wärme der Innentasche Deiner Jacken- oder Hosentasche schützt Deinen Akku.

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