Je leichter, desto schneller
Intervalltraining oder Tempodauerlauf sind voll Dein Ding? Dann solltest Du auf Lightweight-Laufschuhe setzen! Der Grund liegt auf der Hand: Je leichter der Schuh, desto weniger Energie ist nötig, um den Fuß anzuheben. Allerdings hat die Sache einen Haken … Aufgrund ihres geringen Gewichts bieten die Schuhe nur wenig Support und eignen sich deshalb vor allem für erfahrene Läufer. Wenn Du also noch kein Marathon-Profi bist, würden wir Dir eher alltagstauglichere Modelle empfehlen, die zwar leicht sind, aber auch eine gute Dämpfung besitzen.
